"Pas de beaux cheveux sans un terrain sain et oxygéné. On aura beau mettre tous les produits et masques du monde, confie Christophe-Nicolas Biot, coiffeur et créateur de Bio by Biot, si l’on ne soigne pas “sa base”, cela ne sert à rien. En prendre soin, c’est vital, le reste, c’est du maquillage !".
1/ Lire les étiquettes et bannir les mauvais composants
D'après les conseils de Sophie Macheteau, spécialiste en bio-cosmétique, "on évite shampooings et soins contenant des composants pétrochimiques comme le silicone, produit de synthèse dérivé du silicium. Il gaine et adoucit la fibre mais, à la longue, l’étouffe et la fragilise. On évite également les noms terminés par siloxane, thicthicone, thiconol, dimethicone. Idem pour les sulfates qui font mousser mais agressent le cuir chevelu. Ils apparaissent sous le nom d’ammonium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate et sodium lauryl sulfate. Pour ne pas se tromper, on se dirige vers des produits bio ou naturels, qui en sont exempts." Notre shopping nature : Shampooing Huile de Néroli et Jasmin Bio, Love Beauty and Planet, 7,20 € (1) ; Shampooing Crème Bio Beurre d’Abricot & Huile de Jojoba, Centifolia, 6,50 € (2) ; Shampooing Équilibrant et Purifiant, Tea Tree, Natessance, Lea Nature, 6 € (5). Expert Nutrition Salon Bio, Franck Provost, 6,30 € (5).
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2/ Distinguer cuir chevelu et longueur au moment du shampoing
Selon Fred, coiffeur et créateur de Cut by Fred, "les gens vont en général trop vite. Ils lavent trop leurs cheveux et oublient que c’est le cuir chevelu qu’il faut cibler. Du coup, le cheveu est propre, mais reste sec, électrique et le cuir chevelu sale. Pour bien faire, on verse l’équivalent de 1 cuillère à café de shampooing dans nos mains, on les frotte entre elles, puis on se masse le crâne : dessus, côtés, nuque, 3 fois de suite avant de rincer. Le plus efficace, pour être au plus près du cuir chevelu, c’est l’utilisation d’un shampooing solide appliqué raie par raie sur tête mouillée. Si on le fait correctement, 1 shampooing 2 fois par semaine suffit." Notre shopping : Shampooing Solide Purifiant, Bio et Vegan, NAE, 5 € (4) ; Detox Stick Shampoo, Cut By Fred, 20 € sur birchbox.fr (6) ; Shampooing Solide Français, Corine de Farme, 6,50€.
3/ Bien doser son shampoing
Le truc pour savoir quelle quantité de shampoing utiliser ? Aveda a une astuce pour trouver la quantité de produit correspondant à l’épaisseur de sa chevelure : "on maintient l’ensemble de ses cheveux, comme un élastique, entre le pouce et l’index. L’anneau ainsi formé indiquera la bonne dose de shampooing à appliquer" confie Marie Debrix, directrice de formation pour la marque Aveda.
4/ Appliquer ses cosmétiques au bon moment
On applique ses soins sur cheveux secs. Que ce soit une huile ou un masque, c’est nettement plus efficace de les appliquer sur cheveux secs : "plus poreux, ils laissent mieux passer les actifs. Gorgée d’eau, la fibre absorbe forcément moins", explique Christophe-Nicolas Biot. Shopping. Huile de Beauté Argan-Camélia, Clarins, 29 € ; Masque Nutrition au Beurre de Cupuaçu Bio, Klorane, 19 € ; Masque Pommade Réparateur Arnica Botanicals, L’Oréal Paris, 3 € ; Masque Détoxifiant Bio by Biot, 39 €.
5/ Faire attention à son assiette
De beaux cheveux, ça passe aussi par l’alimentation avec des aliments riches en fer (graines germées, cresson, lentilles), spiruline (effet détox), zinc (sésame, chocolat noir, coquillages, crevettes), mais aussi en vitamine B (légumes secs, banane, brocolis, épinards, jaune d’œuf, avocat, soja) et en magnésium. Ou en compléments alimentaires. Hair Détox (zinc, ortie, chicorée, spiruline), Myriam K, 24,90 € pour 1 mois ; Inecla (vitamine B, ortie, roquette), Santé Verte, 20 € pour 1 mois ; Oenobiol Fortifiant (vitamines groupe B, cuivre, zinc, cystine, myrtille), 21 € les 3 mois.
July 06, 2020 at 04:04PM
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